Dimensión física, primera publicación.

 Soy una persona de estatura baja, peso medio, mis ojos son cafés oscuro, tengo tez morena y mi cabello es corto. 

Lo que necesito en esta etapa de mi vida es dormir mínimo 8 horas, tener un consumo de 2 litros de agua al día, hacer ejercicio mínimo tres veces al día y consumir tres comidas al día que no sobrepasen las calorías adecuadas. 

Todos los días a las 9:00 p.m. empiezo a recoger mis cosas y prepararme para dormir, gracias a esto puedo asegurar una buena recuperación de energía para el día siguiente. En cuanto a mi alimentación procuro llevar 2 comidas para los recesos en la escuela, ya que previamente desayuno en casa, aparte de ello consumo barras nutritivas al término de mi actividad life. Siempre moderando las porciones que ingiero para así evitar comer más de lo que mi cuerpo necesita. Lo que se sobre las calorías diarias dependiendo de mi cuerpo, es que mínimo debo consumir 1400 y máximo 3800 al día. Sin embargo, esto es una debilidad, debido a esto planeo investigar detalladamente sobre el tema, ya que no soy muy conocedora de cuantas calorías poseen los platillos más comunes.

Me gusta jugar tocho tres veces a la semana para mantener balanceado mi peso, igualmente los domingos asisto a un paseo en bicicleta junto con mi familia. Algunas veces no me siento satisfecha y me propongo saltar la cuerda al menos un día. Pero es una amenaza porque muchas veces termino muy agotada por la actividad física y es algo que debo organizar para no desgastarme. 

Una de las enfermedad que existen en mi familia es la diabetes, ya que una gran mayoría de familiares por parte de mi mamá, la poseen. Esto me hace reflexionar y siempre estar al tanto de no sobrepasar las medidas de azúcar en cada comida o bebida, me dirijo más a tomar agua natural en las comidas para así evitar la gran cantidad de azucares que suelen tener las aguas de sabor, sin embargo cuando llego a prepararme alguna, es con frutas naturales y sin agregar azúcar adicional debido a que estas son suficientes para darle sabor.