Fortalezas:
-Duermo las horas adecuadas basándome en mi edad y etapa de vida que curso.
-Tomo 2 litros de agua natural diarios, ya que está es la recomendación de la Secretaria de Salud.
-Respeto mis horarios de comida, las cuales son 3 en el día, más las colaciones para mantener la energía en todo el día.
-Hago ejercicio 4 veces a la semana para mantener un equilibrio.
Oportunidades:
-En mis tiempos libres los aprovecho para comer una de mis 3 comidas.
-Me inscribí a una actividad life la cual me da la oportunidad de hacer ejercicio en una hora libre del día.
-Uso mis alarmas para saber en qué momento ya debo empezar a guardar mis cosas y prepararme para dormir, asegurándome de que tendré una buena siesta.
Debilidades:
-Algunas veces me excedo con el porcentaje de ejercicio que hago a la semana y termino cansada.
-No estoy muy informada sobre la cantidad de calorías que necesita mi cuerpo.
Amenazas:
-En la escuela hay comida que tiene exceso de azúcares y puede llegar a llamar la atención.
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